Каждый шаг программы реабилитации «12 шагов для алкоголиков» ставит перед зависимым определенные цели. Переход с одного шага на другой должен проходить по мере полного усвоения предыдущего.
Шаг первый. Зависимый осознает и признает свое бессилие и потерю самоконтроля перед тягой к алкоголю.
Шаг второй. Зависимый находит свой источник силы, который поможет ему в борьбе с зависимостью. Это может быть поддержка семьи, вера в себя, в некие Высшие Силы (обычно связано с религией).
Шаг третий. Человек полностью должен довериться своему источнику силы и быть готовым придерживаться определенным принципам жизни.
Шаг четвертый. Зависимый объективно оценивает себя и свою жизнь, честно признает, что он из себя представляет на данный момент.
Шаг пятый. Алкоголик осознает, что его действия до этого момента были ошибочными, и он хочет вернуться к полноценной жизни.
Шаг шестой. Человек признает свою готовность в исправлении и искренне верит, что источник силы поможет ему справиться с его недостатками.
Шаг седьмой. Зависимый меняет свои привычки, предпринимает активные действия для исправления. Например, ходит на тренинги, собрания группы, ведет здоровый образ жизни.
Шаг восьмой. Человек составляет список людей, пострадавших из-за его зависимости. Он также составляет план, как искупить вину перед этими людьми. Очень важна искренность на этом этапе.
Шаг девятый. Зависимый берет ответственность за свои поступки и старается наладить отношения с людьми, которых обидел.
Шаг десятый. Человек должен непрерывно анализировать свои ощущения и поведение, если он допускает ошибки, это не повод опускать руки.
Шаг одиннадцатый. Человек ощущает умиротворение, продолжая черпать вдохновение в выбранном ему источнике силы.
Шаг двенадцатый. На этом этапе формируется желание помогать другим алкоголикам, рассказывая о своем опыте прохождения пути к жизни без зависимости. Человек продолжает развиваться и строит хорошие отношения с другими людьми.
